你买到一盒“药”或者其他能吃的东西，它的包装盒上肯定有一标识+一串字符，这标识+字符就决定了这盒东西到底是药品、保健品还是食品。

保健品，严格来说是指，“具有特定保健功能的食品，适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。

保健品对人体是有一定作用的，不能把它认为是一无是处，也不能过度依懒，尤其是对于老年人来说，补充营养保健品还是很有必要的。

保健品作为一类独特的商品，在生活中，很多老年人对其所具有的神奇功效深信不疑，常常加以购买，以希望能从中获得治病强身的功效。

保健品的全称是“保健食品”，它没有任何治疗疾病的作用，对一般人来说可吃可不吃，国外称为“膳食补充剂”（DietarySupplements），跟餐前水果餐后甜点差不多。

如今蛋白粉已经被广泛的认可，使用的人群也越来越多了，市场上突然之间涌现出许多的乳清蛋白粉，不过有一部分是存在打假的，用低价的蛋白或者是在质量上来掺假，迷惑消费者们，如何来分辨这些蛋白粉呢？你只要掌握了下面的几个窍门，就可以减少上当受骗的机会的。 （1） 根据以上权威机构的描述做性状方面的比较；

保健品的保健作用在当今的社会中，已逐步被广大群众所接受，很多人开始认识保健预防的重要性，同时也发现了国内保健品行业存在的一些问题，比如价格悬殊，质量参差不齐，安全保障不到位。于是越来越多的人去海外网购保健品。国外的保健品品牌跟国内的差别比较大，很多牌子在国内的知名度一般，在国外却是非常畅销的。下面就

直接咽下去是没有危害的，当然钙片里面的成分是caco3所以呢最好是咀嚼了，还有千万要按分量，不要盲目补钙，不然会导致组织钙化，或者骨质增生的。建议你还是多喝点牛奶比较好，钙片毕竟是化学物质嘛，牛奶一定要是纯牛奶或高钙牛奶，酸奶是不行的，每天一盒就可以了，睡前喝一盒还有助于睡眠，而且本人觉得牛奶比钙片