1.不要和其他滋补品、营养品同时食用

玛咖具有丰富的营养成分，同时食用其他滋补品、营养品可能会抵消玛咖的作用。玛咖还含有生物碱玛咖烯和玛咖酰胺，可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的很多食品中都含有激素,这不利于玛咖功效的发挥。

2.不要和具有壮阳功效的产品同时食用

每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛咖也是如此。为了避免玛咖的功效受到影响，建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

3.婴儿和孕妇不适合食用玛咖

对于婴幼儿来说，最好食用母乳，玛咖对于他们来说，难以消化和吸收；哺乳期妇女、孕妇不适合吃玛咖，可能会对孩子产生影响,虽然目前这种影响没有临床验证,但是最好不要食用。

4.甲状腺患者不适宜吃玛咖

玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。